I. SPORTOWE LATO – WARSZTATY PEŁNE RUCHU

Propozycja warsztatu obejmuje:
 zajęcia ogólnorozwojowe oparte na pracy z własnym ciałem
oraz z wykorzystaniem elementów krajobrazu
 wycieczki rowerowe po okolicach Zalewu Zemborzyckiego
oraz lasach Dąbrowy,
 gry zespołowe,
 spływ kajakowy rzeką Bystrzycą na odcinku Osmolice –
Zalew Zemborzycki,
 zajęcia street workout – ćwiczenia mięśni głębokich, siły i

Formularz opisu zajęć w ramach akcji „Lato w mieście”

2

koordynacji
 basen, leśne kąpiele oraz relaksacja w naturze
 jeżeli grupa będzie chętna i pogoda pozwoli, to planujemy
również zajęcia żeglarskie w praktyce

II. WARSZTATY SPORTOWO -FOTOGRAFICZNE
(FOTO/SUP/ROWER/KAJAKI/
Propozycja warsztatów obejmuje zajęcia:
 zajęcia na deskach SUP, ćwiczenia i mini rejs po Zalewie
Zemborzyckim,
 praktyczne warsztaty fotograficzne z profesjonalnymi
fotografikami,
 wycieczki rowerowe po okolicach Zalewu Zemborzyckiego
oraz lasach Dąbrowy,
 gry zespołowe,
 spływ kajakowy rzeką Bystrzycą na odcinku Osmolice –
Zalew Zemborzycki,
 ćwiczenia rozciągające i mobilizujące,
 gry i zabawy ruchowe
 jeżeli grupa będzie chętna i pogoda pozwoli, to planujemy
również zajęcia żeglarskie w praktyce

W przypadku obu propozycji zapewnienie roweru leży po
stronie rodzica. Rower można przywieźć pierwszego dnia i
zostawić na terenie klubu do końca trwania zajęć.
Uwagi:
W programie przewidujemy sporo aktywności fizycznej, w tym
około dziesięciokilometrowe wycieczki rowerowe, dlatego też
uprzejmie prosimy o wzięcie tego pod uwagę podczas zapisu.
Zależy nam na tym, żeby wszystkie osoby uczestniczyły we
wszystkich punktach programu. Czasami dziecko, albo rodzic
mają wątpliwości co do udziału w wycieczkach rowerowych,
nam jednak na tym punkcie szalenie zależy.

Sportowe Lato – warsztaty pełne ruchu
Terminy to:
28 lipca – 1 sierpnia
4 – 8 sierpnia
Warsztaty Sportowo-fotograficzne
Terminy to:
28 lipca – 1 sierpnia
4 – 8 sierpnia

Zapisy przez Formularz Zgłoszeniowy

Zapraszamy 🙂